Bien manger pour bien nager

Nous voici au début d'une nouvelle saison de natation

Pour avoir des résultats , il faut s'entraîner sérieusement et se dépasser physiquement, mais pour y arriver, il faut aider le corps , et pour cela , il faut une alimentation saine, c'est pourquoi je vous invite, à aller voir le lien ci-dessous et suivre si possible mes recommandations.

 

http://cns-vallauris.hautetfort.com/list/alimentation/l_a...